Chirurgen sagen, dass Mode für eine großartige Brust vergangen ist. Die Mädchen kommen von einem Spezialisten mit der Aufforderung, das Formular anzupassen oder es nach der Geburt zurückzugeben, wenn sie es erhöhen wollen, daher nur eine Größe und nicht zwei oder drei, wie zuvor. Übrigens gibt es für diejenigen, die Angst haben, ins Messer zu gehen, verschiedene Möglichkeiten, etwas mehr Brust zu machen.
Was hängt von der Größe der Brust ab
Unsere Brust ist ein Designer, der sich aus verschiedenen Arten von Geweben zusammensetzt: Drüsen mit einer Masse von Milchkanälen, Fett, die Haut wird auch als integraler Bestandteil der Brust angesehen. Die Brust hat Muskeln: Ein Typ unter der Brust, es befindet sich auch Muskelgewebe auf der vorderen Oberfläche der Brustoberfläche (hier beginnt der subkutane Muskel des Nackens auf der Höhe von 2 Rippen).
Basierend auf Eingabedaten hängt die Dimension der Brust vom Gewicht, der Größe der Brust, dem Zustand der Haut von Büste und Nacken sowie von der Haltung ab.
Vor dem Hintergrund von Hormonspielen (hauptsächlich Östrogen) kann die Brust während des gesamten Lebens erhöhen oder verringern, dies ist deutlich sichtbar während der Schwangerschaft und Ernährung. Vor dem Hintergrund der Tatsache, dass die Haut einer Büste seit einiger Zeit die Elastizität verloren hat, das Eisen verliert, nimmt die Form, nimmt ab, Veränderungen und Brust. Es kann auch sinken - dies ist eine Erkrankung, wie im Fall einer Person, es wird Ptosis genannt.
Experten argumentieren, dass in einigen Fällen die Brust der ursprünglichen Form wiederhergestellt und sogar eine Erhöhung einer Dimension ohne die Beteiligung eines Arztes sein kann, obwohl dieser Prozess nicht schnell ist und nicht immer den gewünschten Effekt hat, aber es lohnt sich, es zu versuchen. Das Spiel selbst verzögert sich und konzentriert sich auf das Ergebnis, hilft Ihnen, nicht nur eine elastische Truhe zu bekommen, sondern auch fit zu werden.
Wie man die Brust mit Fitness vergrößert
Nicht nur Männer, sondern auch Frauen oder eher in wissenschaftlicher Weise können sie die Brust erhöhen und die Höhe der Brust im Vergleich zur Brust erhöhen.
Dazu ist es notwendig (jeden Tag anstatt zu laden), Übungen zu machen, die darauf abzielen, die Brustmuskeln zu erhöhen. Hier sind die effektivsten.
Schieben Sie -up von den Knien
Eine angenehme Hitze, sowohl morgens als auch vor dem Schlafengehen. Sie können den Stress perfekt lindern. Es ist notwendig, aufzuschieben, nicht auf den "Socken", sondern auf den Knien.
Lenkerlager aus der Brust
Dazu benötigen Sie Hanteln, die für Gewicht geeignet sind (wenden Sie sich an einen Trainer oder in einem Geschäft), einen Laden, wenn nicht zu Hause, zwei Hocker, die in der Nähe platziert und als Bank verwendet werden müssen. Die Ausführung dieser Übung wird unter der Aufsicht eines Trainers empfohlen.
Palm Stringi
Diese Übung kann zu Hause oder sogar im Büro durchgeführt werden. Einfache Bewegungen ermöglichen es Ihnen, Brustmuskeln zu entwickeln.
Sie können sitzen oder stehen. Heben Sie die Handflächen auf den Nasenniveau und verbinden Sie sie. Verdünnen Sie die Ellbogen an den Seiten, damit sie parallel zum Boden sind. Versuchen Sie, die Palmen zu schlagen, ohne Ihre Finger 10 Mal hintereinander freizuschalten.
Ein großes Lächeln
Sie sagen, sie lächeln die Leute, um sich zu dehnen, also lächeln Sie öfter und helfen Sie, die Brust zu pumpen.
Wiederholen Sie also diese einfache Übung (Sie können transportieren, wenn Sie ohne Komplexe sind) - lächeln Sie so groß wie möglich 15 Mal hintereinander. Dieses Training macht den subkutanen Muskel des Nackens, stärkt seinen hinteren Teil, behält den Ton der Gewebe bei, die die Brust stützen, die es indirekt elastischer macht.
Wie man die Brust mit Produkten für die Behandlung vergrößert
Viel hängt von dem Zustand der Haut der Büste ab. Schließlich ist die Haut der Brustdrüse eine Art Abdeckung, wenn sie verlängert ist, ist die Form der Drüse unattraktiv. Daher kümmert er sich nach 30 Jahren um die Büste.
Reinigen Sie die Haut
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Büste von einem oder zwei pro Woche herstellen und spezielle Produkte ohne Schleifmittel verwenden, da die Haut hier dünn ist. Tragen Sie das Produkt mit leichten Schleifbewegungen auf. Dieses Verfahren wird dazu beitragen, die Haut von Toxinen, Toxinen zu befreien, es wird Ton sein und die Eindringung der Komponenten aus den Produkten für die Behandlung verbessern.
Massage
Machen Sie jeden Tag in der Dusche eine Brustmassage mit frischem Wasser mit kreisförmigen Bewegungen. Und nach diesen Manipulationen massieren Sie den Oberkörper mit Ihren Händen, auch mit kreisförmigen Bewegungen, so dass die Brust rund und elastischer wird.
Verwenden Sie Produkte zur Pflege
Tragen Sie Cremes nach der Dusche auf und wählen Sie die Produkte, um eine Büste oder einen Ausschnitt mit einem Hebeffekt zu pflegen. Sie hydratisieren, glätten, nähren und stärken die Rückseite der Dermis.
Schützen Sie die Haut
Halten Sie am Strand Ihre Brust in einem BH, denn die Sonne schädlich für die Haut stimuliert das vorzeitige Altern und den Fall der Brustdrüse - Krebs. Stellen Sie im Sommer sicher, dass Sie eine Creme mit Brust und Ausschnitt auftragen.
Richtig schlafen
Experten empfehlen, eine schöne Form der Brust aufrechtzuerhalten, egal wie schwierig es ist, Sie müssen auf dem Rücken schlafen.
Wie man die Brust mit Ernährung vergrößert
Es ist bekannt, dass mit dem Alter die Menge an Östrogen im Körper abnimmt und das gesunde Frau, insbesondere die Größe der Brust, sehr davon abhängt. Es ist sicher, die Ausweisung von Östrogen mit Hilfe der korrekten Ernährung zu stimulieren. Geben Sie die Produkte ein, die reich an Phytoöstrogenen auf der Speisekarte stehen. Leckere und gesunde Bohnen, Käse, Linsen, Joghurt, Vollreis, Gerste, Karotten, Gurken, Rüben, Flachssamen, Pistazien, grüner Tee, Erdbeeren, Himbeeren, grüne Bohnen und Zucchini.
Wie man die Brust mit einem BH vergrößert
Das einfachste Mittel, das einen sofortigen Einfluss auf die Bruststeigerung verleiht, ist Liegestütze. Experten warnen, dass es besser ist, es für besondere Anlässe zu verwenden. Push-up komprimiert den oberen Teil der Brust, aus diesem Grund ist die Haut des Ausschnitts dünner und die Brust verliert ihre Elastizität.
Es ist besser, einen guten BH zu kaufen, um die Truhe zu unterstützen. Es sollte nicht abstürzen, unter dem Gewicht der Brust dehnen und Beschwerden verursachen.
Wie man die Brust mit Haltung vergrößert
Viel hängt von der Haltung ab. Wenn Sie Ihren Rücken gerade halten, scheint die Brust mehr zu sein und es scheint höher zu sein.
Sie müssen im Stil von "Coming - Writing" die Straße entlang gehen. Fühlen Sie sich als Schauspielerin auf dem roten Teppich: Halten Sie Ihren Rücken gerade, als ob Sie hochgezogen wurden, nehmen Sie Ihren Rücken ein wenig zurück, die Brust wird angehoben: Die außergewöhnliche Büste ist fertig.